Anjali Yoga Szekszárd
Hatha jóga, hangmasszázs a testnek és a léleknek
" Az ősi iratokban részletezett jógagyakorlatok nem kizárólag fizikai jellegűek, hanem mentálisak és spirituálisak is, hiszen a jóga az önerő, az önvizsgálat és az öntudatosság tudománya. Ez egy évezredek alatt tökélyre fejlesztett tudományág. "
Swami Rama
Szolgáltatások
Köszöntelek az oldalon, tudj meg többet rólam és az Anjali Yoga szolgáltatásairól!
Az Anjali jógaórákról
Kis létszámú csoportban gyakorlunk, ahol van tér, idő a személyesebb figyelemre;
Kezdő/középhaladó szintű ászanákat gyakorlunk: ha szükséges a könnyítésekkel, ill. a haladóbb módozatokkal kiegészítve;
Az alkalmak tematizáltak, a jóga komplex rendszeréből épül fel a gyakorlásunk: így együttesen a testünk fizikai, energetikai, mentális, lelki aspektusaival is foglalkozunk;
A környezetben mécsesek, finom aromaterápiás hatású füstölők teszik elmélyültebbé a gyakorlásodat;
A relaxáció és a jóga nidra során élő tongue drum és Peter Hess® terápiás hangtál kísérettel támogatva töltődhetsz fel;
Az alkalmak során jógapszichológiát, védikus bölcseletet is hallgathatsz, emelve a gyakorlásod szintjét;
A közös gyakorlás erőterében, lépésről-lépésre jutsz egyre mélyebben önmagad megismeréséhez;
... és mindebben támogatlak, kísérlek...
2025. JANUÁRI ÓRAREND
Kedves Jógázók és Érdeklődők!
Január 6-tól a következő órarend szerint várom a jógázni vágyókat:
🕠 Hétfő• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Kedd • 17:45-19:15-ig: GERINCJÓGA I.: Tartásjavító és homorító ászanák fókuszával;
🕠 Szerda •16:00- 17:30-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
• 17:30-19:00-ig: GERINCJÓGA II.: Gerincprevenció ászanákkal és NMPT gyakorlatokkal;
🕠 Csütörtök• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal
🕠 Péntek• 17:00-18:30Harmonizáló, stresszoldó, nyújtó-lazító, ellazító tematikájú órák, meditációk:
• 01.10-én, 17:00-19:00-ig: ÚJÉVI 108 NAPÜDVÖZLET ÉS HANGFÜRDŐ. Az alkalom díjmentes, az egyéni szádhana (gyakorlás) és szankalpa (elhatározás, fogadalom) megerősítését szolgálja.
• 01.17-én 16:00-17:00-ig:HANGTÁLJÓGA: Nyújtó/lazító gyakorlás hangtálakkal, relaxáció hangtálakkal a testen, hang-meditáció;
• 01.24-én17:00-18:30-ig: YIN jóga, aromaterápiás alkalom, 20' hangfürdő; majd 19:00-20:00-ig: HANGFÜRDŐ ÉS HANGUTAZÁS - rövid vezezett relaxációval;
• 01.31-én,17:00-18:30-ig: Harmonizáló, nyugtató, stresszoldó alkalom aromaterápiával, 25'jóga nidra;
A részletes tematika és regisztrációs táblázat erről a linkről is elérhető, jóváhagyást követően itt jelezheted a részvételedet:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vXcyE2rwuBrGams4eOXwTsDG_rN-ulpGk7ZzA7FYILc/edit?usp=sharing
Sok szeretettel várlak benneteket az új évben, januárban is!
Események
Szeretettel ajánlom a következő programunkat: egy különleges zengő meditációt, hangutazást, elmélyülést a Lélek Terében, január 24-én, péntek este, 19 órától. Az alkalom lehetőséget ad arra, hogy Peter Hess® terápiás hangtálak, koshik és más hangterápiás hangszerek átható rezgéseivel, egymást követő finom harmoniáival kísérve forduljunk önmagunk felé, és tegyünk egy elmélyült, benső utazást. A hangok egymást követő felcsendülése segít ráhangolódni a jelen pillanatról pillanatra megélt teljességére. A folyamatot vezetett relaxáció támogatja a program első harmadában.
A hangterápia élménye a lelki életre erőteljes, pozitív hatást gyakorol, azáltal, hogy az átható rezgésekre történő tudatos figyelem, finomabbá teszi az önérzékelést, segíti a belső figyelő, a szemlélő, a tanú állapot mélyülését. Átlényegülve kapcsolódhatunk benső Önvalónkhoz, amelyből erőt, intuiciót, inspirációt kaphatunk a fejlődéshez, vagy az életünk azon területeinek átalakításához, amelyek szükségszerűek.A hangtál terápia támogatja a normál fiziológiai folyamatokat, kiegyenesúlyozhatja a mentális, pszichikai állapotunkat. Ezért különösen ajánlom:
- ha stresszes, túlpörgetett időszakot élsz, és szeretnél megnyugodni, pihenni, minőségi időt adva magadnak;
- ha szükséged van arra, hogy elengedj olyan terheket, kapcsolatokat, történeteket, amelyek nehezek számodra;
- ha szeretnél testileg, mentálisan, szellemileg töltekezni, és örömmel, derűvel, békességgel ráhangolódni a hétvégére;A hangtálak rezgéseikkel az egész testet és teret áthatják: a hallható hangjuk és a testünkben érzékelhető finom rezgéseik ősi tapasztalatokat ébreszthetnek bennünk , amely hasonlítható ahhoz, amikor a földdel, a természettel, az elemekkel, vagyis legalapvetőbb összetevőinkkel kerülünk kapcsolatba. Így újra kapcsolódhatunk ahhoz a mély, ősi egységélményhez, melyben legtöbbünknek már ritkán van részünk, és amelyet a leggyakrabban a természetben elmerülve élhetünk át.
A résztvevői szám korlátozott, a hangfürdőkön való részvételhez bejelentkezés a 30 557 1763-as telefonszámon lehetséges.
Helyszín: A Lélek Tere, Szekszárd, Mikes u. 3. Az alkalom díja 2500,-Ft;
...
Szeretettel ajánlom a Peter Hess® terápiás hangtálakkal történő egyéni hangmasszázst is annak, aki elengedésre, harmóniára, relaxációra vágyik és a hangtálterápiát, hangfürdőt kiegészítő kezelésként testi, lelki rehabilitáció esetén is.
BEJELENTKEZÉS:
+36-30-557-1763
A csoportos és egyéni jógaórák mellett a Peter Hess® hangmasszázst is ajánlom számodra.
Különösen a következő esetekben:
- Általános közérzet javításra pszichés, mentális, fizikai fáradtság esetén;
- Stressz okozta feszültségek, izomfájdalmak, izomgörcsök, fejfájás enyhítésére, energiablokkok oldására;
- A magas vérnyomás normalizálására;
- Alvási nehézségek esetén;
- Tanulási nehézség, koncentrációs zavarok esetén;
- A szervezet öngyógyító folyamatainak beindítására, az immunrendszer erősítésére, egészségmegőrzésre;